Personal trainingsdoelen
Zoek je die stok achter de deur in regio Dalfsen? Ik merk dat veel van mijn cliënten uit Dalfsen de rust en de persoonlijke aandacht in mijn studio waarderen boven de drukte van een grote anonieme gym. Hieronder zie je waar we samen aan kunnen werken. Of het nu gaat om die laatste kilo’s of eindelijk weer eens pijnvrij kunnen bewegen; ik sta voor je klaar met een aanpak die écht werkt.
Afvallen
Bij afvallen focussen we op een duurzaam voedingsadvies en het ontwikkelen van gezonde gewoontes. Zo begeleid ik je naar een gewicht waar jij weer tevreden mee bent.
Kracht training
Of je nu traint voor spiergroei, pure kracht, of spieruithoudingsvermogen, ik help je om sterker te worden en beter te presteren.
Revalidatie
In samenspraak met de specialisten help ik je tijdens en na je revalidatieproces fit te worden en te blijven.
Calisthenics
Calisthenics, een prachtige sport waarin kracht, flexibiliteit en stabiliteit centraal staan - vaardigheden die ook in het dagelijks leven van onschatbare waarde zijn!
Hoe ik te werk ga
Ik geloof niet in magische pillen of 30-dagen-challenges. Ik geloof in een plan dat je ook echt kunt volhouden.
Training die bij je past: We kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft. Ik gebruik hiervoor de MILO-methode; wetenschappelijk onderbouwd, maar gewoon vertaald naar jouw praktijk.
Eten zonder gedoe: We gaan niet alleen op sla kauwen. We kijken hoe je gezond kunt eten terwijl je ook nog gewoon kan genieten van hapjes en drankjes een terras.
Ik ben je stok achter de deur: Heb je een baaldag? Geen probleem. Ik ben er om je te motiveren, maar ook om eerlijk tegen je te zijn als dat nodig is.
Zullen we kennis maken?
Je hoeft het niet alleen te doen. Kom een keer langs in de studio voor een bakkie koffie. Dan kijken we samen waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Geen verplichtingen, gewoon even kennismaken.
Tarieven
Personal training
-
Gratis intake
-
4 losse lessen
-
Schema op maat
-
Voedingsadvies
Personal training
-
Gratis intake
-
Schema op maat
-
Voedingsadvies
-
Techniek optimalisatie
Extra voordeel voor Personal Training klanten: Ga je bij mij aan de slag met 1-op-1 begeleiding (minimaal 1x per week)? Dan krijg je er van mij standaard 1 Small Group Training per week bij, helemaal gratis! Dit is de perfecte manier om naast je persoonlijke sessies extra meters te maken in een gemotiveerde groep.
Wil jij aan de slag
met jouw fitnessdoelen?
Plan een gratis intakegesprek en ontdek vrijblijvend hoe jij je doelen kan bereiken.
