Small group training in Dalfsen
Wil je de kwaliteit van personal coaching, maar vind je het prettiger (en voordeliger) om met een klein groepje gelijkgestemden te trainen? Kom vanuit Dalfsen naar mijn studio voor trainingen waar je écht gezien wordt.
- In groepsverband trainen
- Het aanleren van effectieve technieken
- Kracht + uithoudingsvermogen
Waarom Small Group Training bij mij?
Veel mensen die bij mij aankloppen, zijn klaar met de standaard groepslessen in grote sportscholen. Je kent het wel: een overvolle zaal, harde muziek en een instructeur die jouw naam niet eens kent, laat staan je techniek controleert.
Bij mijn Small Group Trainingen doen we dat anders. We trainen in groepjes van maximaal 6 tot 8 personen. Dit is de ideale “middle ground”: je hebt de motivatie en de lol van een groep, maar ik sta er bovenop om je techniek te corrigeren. Je krijgt dus bijna de persoonlijke aandacht van een 1-op-1 sessie, maar dan met de dynamiek van een team.
Werk gezamelijk aan jouw persoonlijk doel
In Dalfsen en omstreken zijn er genoeg plekken waar je zelf aan de slag kunt, maar als je echt ergens naartoe wilt werken, heb je een plan nodig dat bij jouw leven past. Of je nu na je werk bij de Vecht even de knop om wilt zetten of juist de dag krachtig wilt beginnen: in mijn studio in Nieuwleusen (slechts 10 minuutjes rijden) help ik je gericht met deze vier pijlers:”
Afvallen: We focussen op een duurzaam voedingsadvies en het ontwikkelen van gezonde gewoontes. Zo begeleid ik je naar een gewicht waar jij weer tevreden mee bent.
Kracht Training: Of je nu traint voor spiergroei, pure kracht of uithoudingsvermogen; ik help je om sterker te worden en beter te presteren.
Revalidatie: In samenspraak met lokale specialisten (zoals fysiotherapeuten uit regio Dalfsen/Vechtdal) help ik je tijdens en na je revalidatieproces fit te worden en te blijven.
Calisthenics: Een prachtige sport waarin kracht, flexibiliteit en stabiliteit centraal staan. Vaardigheden die ook in je dagelijks leven in Dalfsen van onschatbare waarde zijn!
Wat kun je verwachten?
Als je kiest voor Small Group Training bij mij, kies je voor een stok achter de deur.
Persoonlijk en betrokken: Ik ken je naam, ik weet wat je doelen zijn en ik weet precies wanneer ik je even extra moet uitdagen.
Vaste gezichten: Je traint vaak met dezelfde mensen uit de regio. Dat zorgt voor een vertrouwde sfeer en een extra drempel om niet af te zeggen.
Professionele begeleiding: Ik gebruik de wetenschappelijk onderbouwde methoden van de MILO Academy om te zorgen dat elke beweging die je maakt effectief is.
Wil jij aan de slag
met jouw fitnessdoelen?
Plan een gratis intakegesprek en ontdek vrijblijvend hoe jij je doelen kan bereiken.
